Bước 1: Đắp men rượu, gọi sữa mẹ về nhanh chín

Bước 2: Quấn đai nóng vùng lưng

Bước 3: Đắp túi muối thảo dược lên vùng bụng (Lưu ý: tùy thuộc vào độ co hồi của tử cung)

Bước 4: Chăm sóc mắt sau sinh bằng lá trầu hoặc đắp mắt thảo dược

Bước 5: Xông mặt bằng tinh dầu, massage mặt thư giãn (sữa chua hoặc kem massage)

Bước 6: Đắp mặt nạ thiên nhiên (tinh bôt nghệ, bột cám gạo, hạt ngũ hoa)

Bước 7: Massage cổ vai gáy thư giãn

Bước 8: Massage và chăm sóc vú

Bước 9: Massage toàn thân

Bước 10: Massage bằng đá nóng

Bước 11: Tẩy trắng nách bằng chanh và phèn chua

Bước 12: đi tắm bằng nước thuốc Dao Đỏ

Bước 13: Xông hơ vùng kín bằng lá trầu

Bước 14: Xông hơi toàn thân bằng thuốc xông thảo dược (Lưu ý: xông hơi cách ngày)

Bước 15: Rửa vết thương mổ hoặc vết cắt tầng sinh môn

Bước 16: Xoa bóp rượu gừng nghệ toàn thân

Bước 17: Ngâm chân bằng muối thảo dược, chà gót chân (2 ngày 1 lần)

Bước 18: Xoa kem gừng và nịt bụng (Lưu ý: tùy thuộc vào độ co hồi tử cung)

Bước 19: Gọi đầu bằng dầu gội thảo dược ( Lưu ý: 1 tuần 1 lần)

Bước 20: Tẩy da chết toàn thân ( Lưu ý: thực hiện cuối liệu trình)